PŁASKI BRZUCH

Nie byłabym sobą gdybym nie szukała zestawu ćwiczeń które pozwolą mi pozbyć się fałd na brzuchu a jednocześnie wyplenić mojego lenia. W jaki sposób ?  To proste –  trzeba mieć swojego trenera tuż przy sobie, czyli na komórce. Aby trener był skuteczny, powinien być nadzorcą w moim kalendarzu i  przypominał, że oto nadszedł czas na ćwiczenia. Szukałam […]