• PŁASKI BRZUCH BEZ ĆWICZEŃ

    Czy faktycznie trzeba dużo ćwiczyć aby pozbyć się dużego brzucha ? Szukałam i znalazłam. Jest takie ćwiczenie które nie wymaga ćwiczenia. Trochę to dziwnie brzmi, ale faktycznie tak jest. Jeśli tylko napinamy jakieś mięśnie to przecież nie wymaga dużego wysiłku, niby fakt, ale to ćwiczenie tylko z pozoru jest lekkie.

    Działa cuda i dlatego trzeba koniecznie wypróbować, oczywiście o ile chce się mieć mały brzuszek.

    PLANK (inaczej deska) – to ćwiczenie izometryczne,  podczas którego napinamy mięśnie ale nimi nie ruszamy. Daje niesamowite rezultaty.

    Categories: Płaski brzuch bez ćwiczeń

    Comments are currently closed.

    14 thoughts on “PŁASKI BRZUCH BEZ ĆWICZEŃ

    1 2 3 4 5